"هرچه بیشتر در کاراته تمرین کنید، بیشتر راجع به خود یاد می گیرید. "

ماسوتاتسو اویاما-بنیانگذار کاراته کیوکوشین

برای توضیح اهمیت کاتا می بایست پیش زمینه مختصری از خود هنر رزمی کاراته به دست داد. ساده ترین توضیح در مورد این هنر و نه ورزش، این است که هنرجوی کاراته می آموزد تا با استفاده از دست ها و پاها در درگیری و مبارزات بر حریفان خود غلبه و ضربه وارد آورد و یا نسبت به دفع ضربات حریف اقدام نماید. به این گروه از آموزش ها "کیهون" گفته می شود که شامل مجموعه ای از دفاع ها، ضربات دست و لگدها می گردد.

اجرای تکنیکها یا کیهون برای آن که موثر بوده و قابلیت بازدارندگی مناسب در مورد حرکات دفاعی و آسیب کافی در مورد حملات داشته باشد باید در حالتهای بدنی مناسب اجرا گردد. این قالب بدنی و حالت ها به "داچی" و "کامائه" شناخته می شوند و هر کدام نامها و کاربردهای مخصوص به خود را دارند.

جدا از بحث تمرینات صرف بدنی و در واقع وجه تمایز ورزش و هنر رزمی بودن کاراته، بحث آگاهی یا "زانشین" در تمرینات کاراته مطرح است که از ابتدای آموزش یک هنرجو موارد استفاده ضربات و دفاع ها و داچی ها توسط مدرس توضیح داده و انتظار می رود که هنرجو هنگام اجرای آنها تصویر ذهنی متناسبی از آن حرکت داشته و قدرت کافی "کیمه" در اجرای خود به کار برد.

و البته تنفس یا "کوکیو" که هنرآموز با تمرین و به مرور با توجه به فرم بدنی خود نحوه صحیح و البته تنظیم آن را خواهد آموخت.

ترکیب کلیه موارد فوق الاشاره، یعنی "کیهون"، "داچی" ، "زانشین" و "کوکیو" به صورت یک جا در "کاتا" دیده می شود. کاتا در تمامی سبکهای رزمی ژاپنی و اوکیناوایی از جمله جودو، آیکیدو و کندو به طور اخص و هنرهای رزمی شرق دور به طور اعم و البته نه به نام کاتا دیده می شود. کاتا در بسیاری از دیگر هنرهای ژاپنی از جمله تئاتر "کابوکی" یا هنر "چادو" ، آیین نوشیدن چای نیز دیده می شود و همانند آنها دارای یک روند داستانی یا به نوعی یک سناریو می باشد که به صورت سنتی غیر قابل تغییر می باشد.

تعداد کاتاها در سبک های مختلف کاراته متفاوت است. از جمله سبک "شیتوریو" با بیش از 80 کاتا، "شوتوکان" 26 کاتا، "وادوریو" 15 کاتا، "گوجوریو" 12 و "کیوکوشین" بیش از 26 کاتا دارند.

جهات اجرای کاتا "امبوسن"، ضربات و دفاع ها و داچی ها تغییر ناپذیر هستند. آنچه در کاتا اهمیت دارد، آنالیز مجموعه حرکات یا "بونکای" می باشد که تفسیرهای متفاوت و متنوعی از آن موجود می باشد. استاد هیرویوشی اوکازاکی دان 7 شوتوکان ISKF در رابطه با بونکایمی گوید:

"وقتی کاتا اجرا می کنم، اگر بونکای آن را بدانم، تکنیک ها را بهتر اجرا می کنم. منتهی بونکای یک تفسیر شخصی است و من نیاز به یافتن یک بونکای مناسب(شخصی) دارم."

بر خلاف آنچه تصور می شود اوج هنر رزمی کاراته مبارزه"کومیته" نیست. این کاتا است که تمامی آنچه در کاراته باید آموخته شود، مرور گردد یا به کار گرفته شود به صورت یک جا و مجموع تمرین می شود.

کاتا هماهنگی عصب و عضله است و این مهم زیربنای این هنر رزمی است. کاتا تمرین داچی، کیهون، تنفس و از همه مهمتر آگاهی مستمر و مکرری است که بر اساس تصویر ذهنی هنرجو حین اجرای کاتا از بونکای مربوطه باعث قطع حواس او از عوامل بیرونی و تمرکز بر اجرای حرکات می گردد که این آخری مهمترین خصیصه ای است که یک مبارز باید داشته باشد.

بنابراین تمرین کاتا در واقع جوهره کاراته و همه آن چه می توان از این هنر رزمی به دست آورد می باشد.

June 16, 2015

من را در Xدنبال کنید: @taleisensei

مدیریت_ورزشی# طالعی_سنسی#