کیهون کیهون یک اصطلاح ژاپنی است که به معنای "اصول اولیه" یا "مبانی" ترجمه می‌شود. در زمینه هنرهای رزمی، به تکنیک‌های اساسی اشاره دارد که پایه و اساس یک سبک خاص را تشکیل می‌دهند. این تکنیک‌ها شامل موارد زیر هستند:
- Stances: ایستادن‌ها: از ایستادن‌های مختلف برای ایجاد ثبات، قدرت و تعادل استفاده می‌شود.
- Punches: مشت‌ها: تکنیک‌های مختلف مشت‌زنی، مانند مشت‌های مستقیم، هوک و آپرکات.
- Kicks: لگدها: طیف وسیعی از تکنیک‌های لگدزنی، از جمله لگدهای جلو، لگدهای جانبی، لگدهای چرخشی و لگدهای عقب.
- Blocks: دفاع‌ها: تکنیک‌های دفاعی که برای منحرف کردن یا رهگیری حملات استفاده می‌شوند.
- Strikes: ضربات: سایر تکنیک‌های ضربه‌ای، مانند ضربات آرنج و ضربات زانو.
با تسلط بر این تکنیک‌های بنیادی، رزمی‌کاران می‌توانند مهارت‌های لازم و آمادگی جسمانی را برای اجرای تکنیک‌ها و ترکیب‌های پیچیده‌تر توسعه دهند. آموزش کیهون برای مبتدیان و رزمی‌کاران پیشرفته ضروری است، زیرا به اصلاح تکنیک، بهبود قدرت و افزایش عملکرد کلی کمک می‌کند.
